Kategorie ☰
pečení
rychlovka
vánoční
velikonoční
bábovka
dezert
perník
zákusek
bez pečení
salát
palačinky
zavařování
houby
jahody
tvaroh
okurky
losos
kari
zálivka
koblihy
Kokosová srdíčka
Suroviny:
200 g mletých ovesných vloček100 g špaldové mouky
2 lžíce másla, 1 vejce
2 lžíce kokosu, 2 lžíce mléka
3 lžíce kakaa, 2 lžíce DiaChrom sypký
2 lžíce skořice
Náplň
125 g tvarohu ve vaničce (2,5 % tuku)
50 g kokosu, 1 lžíce DiaChrom sypký
Postup:
V misce smícháme mleté ovesné vločky, špaldovou mouku, změklé máslo, vajíčko, kokos, mléko, kakao, DiaChrom a skořici. Vzniklé těsto pořádně propracujeme, pak jej vložíme do sáčku, aby se nelepilo, a přes sáček z něj vyválíme plát o tloušťce 2-3 mm. Z plátu těsta vykrajujeme velká i malá srdíčka a skládáme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě na 190 °C cca 11 minut. Po upečení necháme srdíčka zchladnout, pomažeme náplní z vymíchaného tvarohu s kokosem a medem a slepíme s druhým srdíčkem. Můžeme zdobit čokoládovou polevou.Výživové hodnoty ve 100 g
Energie: 1314 kJ
Bílkoviny: 11 g
Sacharidy: 41 g
Z toho cukry: 2 g
Z toho cukry: 2 g
Tuky: 13 g
Vláknina: 7 g
Zkuste také
