Kategorie ☰
pečení
rychlovka
vánoční
velikonoční
bábovka
dezert
perník
zákusek
bez pečení
salát
palačinky
zavařování
houby
jahody
tvaroh
okurky
losos
kari
zálivka
koblihy
Losos na indickém rizotu
Suroviny:
140 g filetu z lososa50 g rýže
3 g másla
10 g rozinek
sůl, kari koření
Postup:
Propláchnutou rýži orestujeme na másle, zalijeme horkou vodou, osolíme, přidáme kari a rozinky. Přikryjeme pokličkou a necháme vydusit vodu. Osoleného lososa pečeme na pečícím papíře asi 10 minut při 180 stupních. Hotový filet podáváme s rýží.K tomu si ještě můžeme připravit zeleninový salát se zálivkou slazenou DiaChromem.
Výživové hodnoty ve 100 g
Energie: 2140 kJ
Bílkoviny: 32 g
Sacharidy: 48 g
Z toho cukry: 15 g
Z toho cukry: 15 g
Tuky: 22 g
Vláknina: 1 g
Zkuste také
